賢道小暑：于熾熱中悟人生智慧
發(fā)布時(shí)間：2025-07-07 09:08:48瀏覽次數(shù)：
“倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。” 今日，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣 —— 小暑。它的到來，標(biāo)志著盛夏的正式開始，也意味著一年中最熱的時(shí)節(jié)即將登場(chǎng)。?
小暑時(shí)節(jié)，暑氣漸盛。《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也。就熱之中，分為大小：月初為小，月中為大。今則熱氣猶小也。” 雖稱 “小暑”，卻已是 “小暑大暑，上蒸下煮” 的節(jié)奏。此時(shí)，江淮地區(qū)的梅雨漸歇，華北地區(qū)雷雨頻繁，萬物在濕熱中蓬勃生長(zhǎng)。?
小暑有三候：“一候溫風(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。” 大地上不再有一絲涼風(fēng)，所有的風(fēng)都裹挾著熱浪撲面而來。難耐酷暑的蟋蟀，紛紛離開田野，躲到墻角下避暑。老鷹也因地面酷熱，振翅高飛，在清涼的高空盤旋。這些自然現(xiàn)象，生動(dòng)地展現(xiàn)了小暑時(shí)節(jié)的暑熱程度。?
在漫長(zhǎng)的歲月里，小暑形成了許多饒有趣味的習(xí)俗。民間素有小暑 “食新” 的傳統(tǒng)，將新收割的稻谷煮成飯，用來祭祀五谷大神和祖先，以表達(dá)對(duì)豐收的祈愿。北方地區(qū)有 “頭伏餃子” 的說法，伏日里人們往往食欲不振，餃子正好開胃解饞。小暑前后，黃鱔最為滋補(bǔ)美味，因此民間也有小暑吃黃鱔的習(xí)慣。此外，趁著小暑的晴天晾曬衣物、書籍，去除霉味，防止受潮生蟲，這便是 “曬伏”。有些地方的人還會(huì)在小暑乘船游河，盡享消暑之樂。?
面對(duì)暑熱，古人自有妙招。他們以詩為扇，扇出一片清涼天地。白居易在《消暑》中寫道：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。” 他憑借 “心靜自然涼” 的心境，將燥熱化作了窗下的微風(fēng)。秦觀則是 “攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參差起，風(fēng)定池蓮自在香”，月下的笛聲、池中的蓮香，讓暑氣在詩意中悄然消散。?
小暑亦催發(fā)了詩人對(duì)生命的哲思。獨(dú)孤及看到石竹花 “不怕南風(fēng)熱，能迎小暑開”，便以草木的堅(jiān)韌來比喻人生應(yīng)如夏花般蓬勃。喬遠(yuǎn)炳的 “雪藕冰桃情自適，無煩珍重碧筒嘗”，一碗冰藕、幾枚蜜桃，便勝過了人間煙火，盡顯文人的高雅情趣。?
小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，濕氣亦重。此時(shí)養(yǎng)生，需避開持續(xù)的高溫高濕環(huán)境，注意保持室內(nèi)通風(fēng)。在飲食方面，要避免食用生冷辛辣的食物。同時(shí)，使用空調(diào)也要適度，以防患上暑濕型感冒。?
愿大家在這個(gè)小暑節(jié)氣里，能尋得一處清涼，享受一份愜意。在炎炎夏日中，保持一顆寧靜的心，收獲 “暑” 不盡的快樂和 “暑” 不盡的健康，悠然度過美好的夏天。
